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嗨，宝子们！我是你们的养分师蓝豆豆。老是说着要减肥，却管不住嘴？今天豆豆共享4款超通俗的中医苹果茶配方，喝一周就能彰着瘦下来，不挨饿、不厄运，让你顺心酿成瘦瘦的小青娥！
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念念顺心瘦下来，要津在于擢升代谢。《黄帝内经》说：“脾胃健则形骸轻”，讲解代谢好了，当然体格微小。
4款苹果减脂茶，天天喝皆不腻：图片
🍎 NO.1 全身减脂、顺心掉秤（瞻望减重3-5斤）
配方：苹果半个、黄芪6克、山楂8克、荷叶3克、陈皮4克
中医领路：黄芪补气消肿，山楂消食化脂，荷叶清热排湿，陈皮理气助消化，搭配苹果果酸，促进脂肪快速代谢。
合适东谈主群：委宛型、易胖体质。
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🍎 NO.2 纤腰瘦腿、微小下半身（瞻望减重2-3斤）
配方：苹果半个、陈皮3克、山楂6克、茯苓8克
中医领路：茯苓祛湿消肿，山楂化脂通便，陈皮理气促消化，能快速改善下半身水肿肥壮。
合适东谈主群：腹部脂肪多、大腿粗壮的姐妹。
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🍎 NO.3 改善寝息、养出冷白肌（瞻望减重1-2斤）
配方：苹果半个、山楂5克、玫瑰花6朵
中医领路：玫瑰疏肝解郁，调度心计与内分泌；山楂活血祛瘀，搭配苹果有用缓解熬夜后的肌肤暗千里，改善寝息。
合适东谈主群：熬夜党、皮肤暗千里的姐妹。
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🍎 NO.4 告别暗千里、水嫩焕白（瞻望减重1-2斤）
配方：苹果半个、红枣5颗
中医领路：红枣补血养颜，苹果补充维C、促进轮回，长久饮用肤色当然提亮。
合适东谈主群：面色暗黄、干燥的一又友。
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豆豆减脂推选一日餐单：早餐：水煮蛋2个＋半根玉米或苹果一小个。
午餐：糙米饭半碗＋去皮鸡腿肉＋清炒西蓝花。
聚色庄园晚餐：冻豆腐菌菇汤（冻豆腐100克＋菌菇适量）。
豆豆温馨领导：“减肥不在一时之快，而在量入为主”，健康饮食、适量涌现、坚握饮用以上的中医减脂茶，瘦身就酿成一种享受。
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可爱今天的共享sise，马上储藏起来发给身边的小伙伴吧，一齐顺心瘦瘦瘦！
❤️豆豆上一篇跟天下明白了：坚决性肥壮，我给你5个减肥名方，尤其是瘦不下来的东谈主，储藏好，帮你减下20斤肥肉！❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战警告，擅长体重处置、食疗健康保重。淌若你有关系问题，不错与我权术不异。减脂确凿不难，只有方法用对。❤️您的每个点赞和在看，我皆十分感德 本站仅提供存储奇迹，所有这个词骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。